自分でダイエットを繰り返すも全然成果が出ず、結婚式のために思い切ってパーソナルトレーニングに通い始めました。

トレーナーさんには、食事管理はもちろん精神的にもサポートしてもらい、2ヶ月で-4キロ！ドレスも13号から9号になりました！

モチベーションが途切れないのもトレーナーさんのお陰です！まだ目標に向かって頑張ります！

トレーニングだけではなく、毎日の食事管理も丁寧に対応して頂いています。

トレーナーも信頼できる方ばかり。きついトレーニングも、気分を盛り上げて追い込んでくれます(笑)

自分の人生の中で、絶対に好きになることがないと思っていたトレーニングが好きになりました^_^

バレエに必要な筋肉がついたので踊りやすくなりました!!

引き続きトレーニングを続けてもっと踊りやすいしなやかな筋肉がつくように頑張ります！

いままで自己流でジムに通っていましたがやり方がわからないのでダラダラと時間が経つだけでパーソナルをお願いしました！

私の目的に合わせたメニューを作っていただき効率よく50分で追い込むことができて毎回濃い時間を過ごすことができています！

今後はさらに代謝が上がるようにまたスタイルをさらによくするためにトレーニングを継続していきます！

産後で最大20キロほど太りそのまま5キロ戻ったものの15キロは戻らずに悩んでパーソナルトレーニングに通い始めました。

とにかくトレーナーがとても誠実で経験も知識も豊富です。

食事のことや筋肉について質問してもすぐにわかりやすく答えてくれてアドバイスをしてくれます。

またトレーニングも個人に合うように効率良く考えてくれてしっかりとフォームを見ていただけるので初めてのパーソナルトレーニングでも安心する事ができました。

自己流の運動とネットの情報やダイエット本の知識ではダメなんだと痛感しました。

これからも筋肉をつけて理想の体に近づけるように続けていきたいと思います！

80％で諦めるところを120％まで引き上げてくれる鬼コーチ。笑

優しい顔以上に本当の意味で優しいトレーニング方法で自分1人じゃ超えられなかった壁を何度も超えさせてくれました。

おかげで自分の中にトレーニングのベースも少しながら身についたので、パーソナルトレーニングが終わったこれからの人生も楽しみが増しました！

1ヶ月間という長いようで短い間でしたが本当にありがとう！

よく聞く表現「毎日体重計に乗るのが楽しみ」を、実際に体験しちゃいました。

朝会社に行くと、毎日会ってるはずなのに「痩せたね?」って言われるのが、何より嬉しかったです。

成果が出るのは、誠実で一生懸命なトレーナーが引き上げてくれるおかげ。

真剣に向き合ってくれるので、私も真面目にやらないと失礼だなって、真摯に取り組むことができました。

また、通い終わった後もずっと健康的な体でいられるように、沢山のアドバイスをいただきました。

（短期間で成果を出すことだけではなく、このパーソナルトレーニングに通っている期間が人生や生活に影響するよう、本当の意味で私のことを親身に考えてくれました。）

トレーニングは辛い種目もあるけど、可能な範囲で効果的で好きな種目を探してくれます。合間の会話で沢山笑って、トレーニングが辛いとか嫌だと感じませんでした。

５０分があっという間でいつもポジティブな気持ちでスッキリして帰途につくことができました。

慣れるまでは食生活の改善は少し苦労しましたが、ビール好きだった私も今ではハイボール派です。笑

食事を伝えると、こまめに連絡とアドバイスをくれるので、トレーニングの時間だけではなく、いつも親身に寄り添ってくれると感じました。

瞬間的にイラっとくるアドバイスが送られてくることもあるけど、実際は的確で、しっかり言ってもらえるからこそ効果に繋がるんだなと感じています。

今では積極的に体を動かしたいと感じるようになって、ヒールばかりだったのにスニーカーに興味を持ち始めた私。

今後も運動の習慣を続けていきます。

今まで体重だけを落とすことを目標にランニングの量が多く代謝が悪くなってしまいました。

トレーニングをして数値を見ながら食事量やランニングの量を調整してもらい、筋肉は維持して脂肪だけを減らすことができました！

またトレーニングの強度もリクエストに応えてもらい、かなりハードに追い込んでもらいました！！

毎回スタート時にトレーナーと自分自身がトレーニングをする目的と目標の確認を行い、現状の進捗をわかりやすく報告してくれますのでモチベーションを保ち続けて継続することができます。

また、各メニューを行う際も鍛える箇所を明確に伝えてくださるので効果を実感できます。

毎回フラフラになる程、追い込まれますが（爆笑）、パートナーとして信頼していますのでこれからもサポートの程宜しくお願い致します

基本週1で継続的に通わせてもらっていますが、
最近人に会う度に「痩せた」「シュッとした」と言われます。

トレーニングもきついと言えばきついですが、
浅田さんがちょうどギリギリのところを見極めてくれて
サポートしてくれるため良い感じで追い込めています笑

通ってみて感じたのは
「これは自分一人でやるのは無理だな」ということです。

自分一人ではサポートしてくれる人もいないため
ここまで効果的にはとても追い込めないですし、
ついつい「このくらいでいいか」と怠けてしまうということもあります。

週1でしか通っていませんが
トレーニングが効果的に追い込めているため、
食事制限についても始めのころこそ行っていましたが

今は基本的に普通に食べていても
体脂肪率は日に日に減っていっています。

当初トレーニングを始める前には
パーソナルジムに対してある種
きつい、怖い、というイメージもありましたが
通ってみて今思うのは「思ったほどでもないな」ということです。

短期間で確実に効果を出したい、という方には非常にオススメだと思います。

毎回のトレーニングで鬼のような筋肉痛を感じます！

でもみるみる結果が見えるので、トレーニングの辛さより楽しさになってました！

食事量や食べるもの、順番にも気をつけて今後の生活にも活かせる事たくさん教えてもらいました

一人でトレーニングはしていましたが、やはり一人でのトレーニングは甘えてしまい体はだらしないまま変わらず時間だけが進む日々。

そんな自分自身が嫌でパーソナルジムにお世話になりました。

もちろんトレーニングはキツイです。辛いです。

なんでこんな辛いことしてるんだろうと思ったこともあります。

ですが、負けず嫌いな私を煽ってしっかり追い込んでくれました。笑
(トレーニング中、心折れそうになったこともありますが)

やってもないのに諦めるなといつも背中を押してくれたトレーナーのお陰で結果が出せたと思います。感謝です。

ダイエットをほとんどしたことなくて、機器の使い方も何をどうしらたらいいかも何も分からなくて不安でしたが、トレーナーの浅田さんが1から機器の使い方、食事制限の仕方まで丁寧に教えてくださったので、徐々にできるようになっていきました。

最初は筋肉痛等辛かったですが、回数を重ねるごとに、きついトレーニングがすごく楽しく感じるようになりました。

自分1人ではできなかったので、通い初めてよかったです。

その日の体調に合わせたメニューを組んでくれ、体のしくみも丁寧のい教えてくれる、信頼できるジムです。

48歳なので半ば諦めていましたが、1ヶ月で効果が見え、本当に感謝しています。

それにしても、限界までの追い込み方がとても上手だと思います！

痩せなきゃーと言いながら飲み食いするのが癖で、「ダイエットする！」と宣言しても、三日坊主もいいところ。

階段は登らない、どんなに急いでても走らない、夏は涼しい場所を渡り歩く、毎日いかに省エネで過ごせるかをモットーに今まで生活してきました。

そんな私が本気で楽しくダイエットに取り組み始めたのは、いつでもやる気スイッチを入れてくださるトレーナーさんがいてくれたからです。

これからも自分と向き合いながらトレーニングを続けていきます！

集中してトレーニングに取り組んでもらえてると感じます。

また、食事についても丁寧で分かりやすいアドバイスを預けて、大変満足しています。

運動嫌いな私でも、トレーニング時間が充実しています。

4月から通って5kg減量!健康的に減量できているのが嬉しいです。

運動自体ほとんどしていなかったので初めは不安でしたが、トレーナーさんが優しくサポートしてくれるので、楽しくトレーニングできて辛さは感じません。

目標までもう少し!楽しみながら頑張りたいと思います!

出産後に自力で体重は戻せましたが、体のラインが気になりプロの方のお力を借りたいと思い入会しました。

食事指導と聞くと「これは食べちゃダメ!」「お酒は飲むな!」と言われてしまうイメージがありましたが、「食べるならトレーニングの日に!」や「お酒を飲むならこれくらいの量を!」などと私自身のライフスタイルに合わせて的確なアドバイスを頂けてストレスなく過ごせました。

LINEでもトレーニング中でもいつも本当に親身になって向き合って頂き、パーソナルトレーニングの醍醐味を感じられました。

毎回ハードなトレーニングの後も「早く次のトレーニング日にならないかな」と楽しみになっていました。